Våga lyssna på min tystnad



Tilliten har fått mig
att våga känna
sorgen
så oändlig och stark
den vrider mig
i smärtor
 
skräckslagen
fasar jag för att
allt ska upprepas
så jag faller
torterad
i avgrundens
svarta hål
 
mycket värre
än dödens lättnad
 
snälla stanna
du måste ha
mycket tålamod
orka vänta ut min
tystnad
 
läsa orden som stannar
innanför mina
läppar
 
du får inte ge upp
försvinna bort
ifrån mig
och förakta mina
salta tårar
 
med mitt hjärta
i dina händer
är jag ett darrande
löv
 
snälla vänta
tills kriget inom mig
vågar nå sin
försoning
 
mellan det förbjudna
och skrämmande
 
snälla stanna kvar
hos mig
 



Mitt röda skrin


 
 
platsen för
mina
hemligheter
 
mitt mest privata
koden var lätt
att knäcka
 
du bröt dig in
såg mina gömda
tårar
de förbjudna
 
du kastade dem
skrattande
i mitt ansikte
 
du trampade sönder
mitt underliv
med ett leende
innan du gick
 
och färgade
mitt liv
 
blodrött



Osäkra andetag


Osäkra armar söker
finna en balans
på ett räcke långt
över allas
vägar
 
en balansgång av
förtvivlan
hennes fötter kanske
redan ramlat
av
 
leendet jag vill beskriva
henne med har tappat
kraften att tala
 
de förstår inte
de förstår inte att hon
lider i tysthet
 
med känslor hon inte kan
 hantera själv
 



Skriver ångest i taket

 
Under mina sömnlösa timmar om nätterna drömmer jag mig bort till en frihet bortom alla gränser.
Om att våga lita på någon och att hitta en väg ut. Bort härifrån. Att kunna svara på frågor om vad som skulle
kunna hjälpa mig och vad som jag behöver, men jag vet inte. Tyvärr.
Jag lägger ut hinder för mig själv och snubblar alltid vid gränsen..  härifrån till dit bort.
Springer bort min ångest, ett marathonlopp bland mina känslor. Motivation. Mod. Kraft. Har jag nog?
Jag har fått så många chanser, greppat strån och fallit igen. Kastat mig själv in i en  farlig tillvaro, men
ändå inte klarat av att ta mig ut. Bort ifrån anorexin. Så många år innanför kala vita väggar, korridorer fyllda
av nätters ångest skrik och randiga landstingslakan. Kalla täcken och ficklampor som frågar om jag
andas eller inte. Röster som viskar.. ögon som knappast kunde se att jag låg där.
Samtidigt som jag själv avskydde varje tusendels gram på min feta kropp.
(om jag kunde se då vad jag ser nu)
Allt vore kanske annorlunda nu.
 
Jag har tagit så många strider, trott att jag vunnit, även om det alltid varit anorexin.
Skyller inte ifrån mig, men jag var inte stark nog. Inte modig nog, fast visst tyckte jag det då.
För visst gjorde jag allt som jag kunde, allt som jag vågade, orkade just då. Jag känner att jag har
förlorat så många år. Så mycket som anorexin tagit ifrån mig och nu sitter jag här ihopkrupen. Sömnlös.
Med min balkongdörr öppen för att få frisk luft, för att lura anorexin när det ändå är mig själv jag lurar?
Frysa sönder ångesten, som växer trots mitt motstånd.
Ibland vill jag ge upp. Vad spelar någonting för roll då ingentinget vinner.
 
Visst har jag kunnat ta till mig olika saker. Om jag tänker tillbaka lite grann.
Att våga lita på andra, våga visa vem jag är och vem som gömmer sig bakom skalet. En önskan om att
få all den tid som jag behöver, utan paniken att bli lämnad igen.
Modet att våga trycka på knappen för att få stöd att orka lite till. En del utav mig vill tillbaka dit igen.
Då skulle jag tagit vara på tiden bättre. Sett på mig själv med andra ögon. Då skulle jag insett att det inte
är så farligt att äta och dricka.
(ändå är det just det jag har sådan rädsla för!)
Visste jag det då skulle jag kanske känt annorlunda nu?
 
Sett på tillvaron med andra ögon.
Inte sprungit ifrån de chanser som jag hade.
Vilka alternativ finns det för mig nu? Inläggning igen.. viktuppgång och krav. Jag kan säga att visst jag
försöker, men rädslan över att svämma över alla bredder. Äckel, äckel.. Panikångest.
Här har jag hittat lite andrum. En stund för mig att rensa och sortera tankar och ord.
..skriva eller låta bli.
Jag skulle vilja VÅGA äta utan ångest och ständig rädsla för att gå upp i vikt.
Äta utan att tänka på exakt vad och hur mycket, storlek och gram, kalori och innehåll, färg, form och
ständiga kontroller, egna skrivna regler formade utav anorexin.
jag-anorexin-jag-anorexin-samma-ingen alls-jag?
 
Jag har slutat prata och när någon frågar vad som hänt säger jag "ingenting".
Jag vill ha någon att lita på igen, men de säger att min vikt är alldeles för låg. Farligt låg.
 
Hur kan det stämma när allt jag känner är tvärtom!?
Jag vill bryta tystnaden, med min egen suck.
Jag behöver inte lämna någonting bakom mig för allting följer med som spår i snön.
 



Någons hand i min

 
Någons hand i min
kanske ångrar någon sig
för att
jag kliver fram
kanske håller någon mig
hårt i handen
som stöd
kanske försöker jag
skaka av mig
all hjälp
för att inte framstå
som offer
kanske upskattar jag faktiskt
någons hand i min
 



Om det är möjligt så är det precis så!

 
Jo, det är så det känns. Det är så det är. Jag är rädd för mina egna andetag!
Rädd för mina tankar. Rädd för mina känslor. Rädd för allting som påminner mig om att jag faktiskt lever.
Om det nu är möjligt att vara rädd för sig själv utan att vara knäpp, så är det så.
 
Märker att jag lägger all energi på att tränga undan allting, bara för att orka. Tiden.
Det finns så mycket som jag skulle vilja lägga all den tiden och kraften till istället, men jag är inte redo, inte
stark nog till det. Önskar att det vore så, men tills dess fortsätter jag att springa åt det andra hållet..
..medans ni står kvar där och undrar varför.
 
(därför att jag är rädd för alla tankar och känslor som kryper fram, alla minnen som sakta stryper mig
så fort ni lämnar  mig kvar här..)
 
Hur ska jag kunna bestämma om vad som är rätt och fel, vad som vore bäst för mig!?
Hur ska jag kunna fråga mig själv det, känna efter.. när det är JUST DET som skrämmer mig?
Om det är möjligt att vara LIVRÄDD för sina egna andetag, så är jag just det!
 
Imorgon ska jag ut och jaga min medicin, som ständigt är slut på apoteken. Kan de inte ta hem mer?
Det skapar en enorm oro och ångest. Just nu vill jag skrika att jag
ORKAR INTE MER!!!
 
 
..men nej, jag tänker inte ge upp.
Om jag slapp denna rädsla.
 



Meningslösa ord

 
..bara ösa ur mig alla ord och tankar,låta känslorna flöda över, rinna över varje kant och varje pappersark utan att bry mig om konsekvenserna. Skriva saker som jag kanske kommer att ångra, hålla inne andra ord
och sedan ångra just det. Jag vill bara få sväva fritt emellan alla raderna, känna viktlöshet, utan ångest och
svarta tankar som tynger ned mig. Får svårt att andas. Allting måste vara precis som det ska, precis
som det alltid varit. Även om det skapar ständig panikkänsla och kaos inuti.
 
Hur ska jag kunna få ordning på alla mina känslor ifall jag inte lärt mig att placera dem på rätt ställe?
Att lägga ett pussel i trä, med vackra miljöer är inga problem. Titta bara på kanterna, hur väl de passar ihop.
Livspussel, mitt livspussel, har inga tydliga kanter och den visar endast de bilderna som
ingen annan vågar se. Egentligen..
 
Jag vill få lite ork.. och tappa annan ork. Hugga mig själv i ryggen lite lagom, för att känna rätt känsla.
Kliva ur den här dagen och in i en annan. Kanske morgondagen.
Skratta åt mig själv och säga:
"var inte löjlig, morgondagen bits inte som du tror!"
Jag är inte liten längre, inget barn. Jag tror att tiden för mig slutade att passera redan då, i sandlådan.
Då sprang vi barfota i gräset och gömde oss bakom staketet så fort tillvaron tycktes skrämmande.
Nu springer jag in i mig själv, mitt innersta rum dit väldigt få hittar (själv har jag glömt vägen).
 
Om jag hade en kompass, vart skulle jag gå?
Bakåt.. för att trösta det lilla barnet. Ta henne i min famn.
Framåt.. för att hålla hennes trätta livlösa hand. Ta henne i min famn.
Stanna kvar.. för att säga det kan inte bli bättre nu, inte heller sämre. Ta henne i min famn och kasta iväg
kompassen. Onåbar. Otröstlig.
Meningslösa ord som trots allt skapar en mening för den som kan läsa emellan raderna.
 
Jag vill inte känna ångest över ett par champinjoner som jag inte ätit ännu!
 
Jag lever knappast. Långt ifrån er andra. Ni som bildar köldmoln vid era andetag. Hos mig finns endast
stjärnglitter långt bort. Onårbara.
Jag vill ha tankar som är mina egna. Känslor som är mina egna. Ord som är mina egna.
Jag vill vara tom på liv (men som går att fylla upp..)
Nu är jag fylld utav anorexi (finns inget utrymme kvar)
 
Jag har tappat intresset för världen, men allra mest för mig själv. Det är anorexin som styr varje steg, varje
liten fingerblinkning. Frågar någon hur jag mår, blir jag stum. Vad svarar jag på det?
Sanningen som få orkar höra, eller lögnen som säger emot mig själv fullt ut?
Jag är en liten ful teaterapa som kan spela alla roller så väl. De anpassningsbara rollerna.
"inte vara ledsen vara tyst och glad"
 
Skrapar med fotsulan emot golvlisterna, som för att säga:
"ser ni inte att här står jag och jag orkar inte längre!"
(men jag är lika tyst och anpassningsbar ändå)
 
Stänger av alla känslor, alla tankar och minnen tills det brister inuti. Gråten går inte att hindra och sedan lika
fort och plötsligt som den kom, får jag kontroll över den igen. Sätter mig tyst med min knä under hakan
och gungar fram och tillbaka. Tröstar mig själv med armarna kring ryggen.
En oformbar varelse utan glädjeskutt.
 
Jag vill ha ett liv utan tyngder!
 



Snart börjar det om igen

 
Du.. just du som nu sitter och läser här. Du är speciell och jag önskar dig ett Gott Nytt År.
 

 
Vaknat upp till en dag med frost och kyla utanför mitt fönster.
Igår försökte jag att skriva ett inlägg, men alla bokstäver flöt ihop och efter att raderat om och om igen,
då det endast blev en gegga utav ord som jag inte begrep mig på. Jag gav upp.
Så trött, så trött.
(tror nog att jag satt och somnade till flera gånger..) Det blev en tidig kväll, strax efter kl.19:00 sov jag.
 
Drömde om min syster.Aj aj vad det gjorde ont att vakna!
Hon finns inte längre här, finns inte längre här!
Det blir inte så mycket skrivet just nu, även om jag skulle vilja och även om jag känner att det finns
mycket som tränger på bland tankarna.. jag behöver ändå vila.
Lite till.
 
Om jag inte kommer tillbaka senare så vill jag passa på att sända tusen varma goa kramar
och en önskan om
 
Ett Gott Nytt År!
 
Mamma kommer till mig senare. Skönt. Efter att hon fått flera undringar kring nyåret, men sagt att hon
tänkt vara hos mig.. då har de förstått. Vilket känns skönt.
Jag kan inte med ord beskriva hur mycket hon betyder för mig.
 
Om jag har några förväntningar inför det nya året?
Nej, jag vågar inte riktigt ha det. Visst kan jag hoppas och önska att det ska bli ett bättre år.
Att jag ska få må lite bättre. Att anorexin ska tyna bort, bli svagare, KVÄVAS SAKTA.
Drömma om att mina flashbacks ska försvinna, att jag ska slippa flyga upp till taket utav rädsla då
ett visst ljud stör tystnaden.. eller om jag ser någon ha ett visst par skor, en viss skjorta, en viss frisyr eller
det räcker med att det är liknande.. liknande.
 
Då fryser jag till is och glömmer bort att andas.
Då är jag åter tillbaka till precis då allting hände. Då börjar allting om igen.
Jag vågar inte önska mig för mycket om ett nytt år, jag är så rädd att falla hårdare då, igen.
 



Inte den jag borde varit

 
De andetagen som ni försöker få mig att andas, förvandlas till dödsskrik i mig. Jag har sprungit i så
många mil nu. Sprungit åt fel håll. Ni har offrat så många stunder, så många dagar vid min sida då ångesten
fått mig att göra allt för att så mycket som dricka ett glas iskallt vatten med sugrör. Ni har sagt så
många gånger att jag blir bara mindre och mindre, då jag har känt mig helt tvärtom.
Ni har försökt möta min blick, men den som tittat skrämd tillbaka är anorexin.
Jag har glömt bort vem som jag borde ha varit. Glömt bort vem det är jag saknar, men hon finns där
någonstans långt inuti.
Om du leter efter mig så hoppas jag att du en dag snart finner mig! Ge inte upp mig!
Om jag letar efter någon som stannar kvar, trots att fel del utav mig följer dina steg framåt i livet.
 
Jag vill lita på dig. Vill våga lita på dig när du säger hur fel jag ser.
Jag vill leva för stunden utan att styras utav ångesten och rädslan, men den driver mig bort ifrån er.
Den driver mig bort ifrån mig själv. Om jag skulle följa mina känslor just nu, bli inte rädd när du finner mig
ihopkrupen på golvet och skakar i gråt.
Jag vill kunna dela andetagen som ni tar, men hindras på vägen. Snubbeltråd över minsta kliv rakt fram..
Bäst att följa stegen bakåt igen, de välkända och snåriga. Fulla utav fallgropar, men jag kan inte förstå
vad det skulle spela för någon roll?
 
Jag är trött på det här nu. Att aldrig komma någon vart, så jag kan förstå ifall ni tröttnat på mig.
(visst är det bättre att lämna mig själv än att bli lämnad utav er)
 
Livet går ur mig.
Jag märker ingenting, för jag har.. ingenting.
När ni sitter tätt intill blir jag ofta tyst och försvinner långt in i mig. Dit där det är svart och inget ljus når fram.
Klockan är sent. Ute har stjärnorna slocknat för länge sedan. Kanske just du undrar om jag andas nu?
 
Ibland vet jag inte om jag vill.
Håller andan och räknar alla stunder som borde varit mina minnen nu, men som aldrig blev till.
Känner osäkerheten växa i mig. Plötslig enorm SAKNAD efter min tvillingbror!
Den delen av mig som är du är det största som jag behöver. Tåren kommer.. för dig.. för oss två.
Ett liv som för mig kunde sett så mycket annorlunda ut. Någonting som blev så fel.
 
Jag är rädd för ensamheten. Att vara utan känslor eller fylld utav de som är fel. Livet rinner ur mig och det
finnns ingen plats kvar för mig. Drömmer mardrömmar om att alla springer ifrån mig eller att någon står
beredd att skjuta mig i huvudet så fort jag öppnar dörren hem. Mardrömmar som jagar mig när jag sover.
Flashbacks.. minnen som jag inte vill ha kvar.
Jag har fått frågor om vad som ligger bakom min anorexi. Har inte orkat svara rakt ut, bara få ord..
Paniken kryper fram vid tanken på över att sätta ihop bokstäver till ord, till meningar om allting där emellan.
 
Jag har alltid varit hon som tyst kröp längs väggarna och bad om ursäkt för att jag fanns.
Hon som önskade att alting var på låtsas då, på låtsas nu, på låtsas ännu.
Mitt första starkaste minne om att jag var tjock var då vi skulle ta klassfoto klass 1A på lågstadiet.
Det var aldrig så, kan jag se nu, men jag ville inte veta av kroppen. Kände äckel av att lägga mina
händer på benen. knöt ihop fingrarna hårt, försökte att stå ut.
Jag ville aldrig höras eller synas hemma eller i skolan. Trodde att allt var mitt fel, det var så han sa.
 
..långt innan dess då helvetet bröt ut.
incesten började och jag försvann med den.
 
Det har följt många, många år därefter. Mycket vet de flesta ingenting om, så jag känner mig inte stark nog
att berätta om det öppet här. Jag kan säga så mycket att jag inte ens vill försöka tänka, känna eller minnas
allt som jag varit med om och hur många det varit genom alla dessa år. Nu har jag flyttat igen.
hoppas att det är sista gången utav den orsaken....................................................................................
Jag har kämpat med maten nära på hela livet, men det var kring -87 som jag blev allvarligt sjuk i anorexin
 och här kämpar jag kvar fortfarande. På samma ställe.
 
Även om jag inte ser det alla andra säger att de ser.
(ibland behöver verkligheten se verkligheten lite tydligare än såhär)
 
Anorexin har vunnit en tävling, men jag har förlorat mig själv.
Jag vågar inte sträcka ut mina händer, rädd att ingen tar emot dem.
Om jag faller. När jag faller.. tar ni emot mig då?
 
Jag tränger undan tomheten och ger mig själv ett helt annat ansikte. Visar verkligheten en annan sida.
Klipper alla band för att slippa bli sårad.
 



Utanför mitt fönster tindrar stjärnorna

 
 
Och jag önskar att det vore lika vackert här inne hos mig..
Om jag visste då vad jag vet nu skulle jag aldrig brytt mig om att ränka revben och omöjliga kalorier.
Det spelar ingen roll hur många kalorier det finns i en fånig julröd non-stop pastill fylld med farlig
brun choklad, då allting runt omkring mig är för farligt att hantera.
 
(du kommer ändå aldrig att äta upp någon..)
 
 
Det spelar ingen roll ifall det så är tusen kalorier i det du önskar att du kunde, vågade äta stirrar tillbaka
på dig och ler ironiskt. Inte kommer jag att le imorgon ändå.
Om jag visste vad jag vet idag, skulle jag ha gjort allt jag kunnat för att våga tala om för någon liten själ, vad
som hände då.. då alla andra inte såg. Jag skulle ha skrikit och sparkat. Slängt glas emot asfalten och
krossat varje ben i min kropp, bara så att någon.. kanske någon skulle förstå varför jag alltid
var så tyst. Varför jag aldrig visade vem jag var.. egentligen. Ändå, jag var bara ett litet barn.
 
Nu sitter jag här och inser hur fel allting var. Hur fel allting har blivit. Är det försent?
Kommer jag aldrig att sluta räkna fåniga kalorier som jag ändå aldrig kommer att äta upp?
Jag hittade några fotografier i en låda. Blev ledsen och rädd då jag tittade på tjejen med de alldeles för stora
jeansen i storlek XXSMALL. Inte kunde jag då se hur fel allting blev i min spegelbild, så jag slutade helt
att titta i spegelbilden i mitt rum. Förvrängde känslor.
Om jag bara kunde se då vad jag ser nu, skulle jag kämpat ännu mer för att bli fri ifrån anorexin.
 
Jag sitter här nu i samma alldeles för stora jeans i storlek XXSMALL och brottas med förvrängda känslor.
Intalar mig om att jag nu.. nu är alldeles för tjock och ful, så spegelbilden kastar jag i väggen!
Även om jeansen sitter lika fel som då.
 
 
Visst ser jag tjock ut!?
 



Osynlig genom livet

 
 När ni står
så där nära
inpå
 
utan att känna
mina
andetag
 
är det som om
 
jag
 
inte längre
finns
 
När ni står
så där nära
inpå
 
utan att lyssna
på mitt
hjärta
 
som gråter
är det som om
 
jag
 
aldrig har
funnits
 



Instängd bakom anorexins galler

 
 
Vem bestämde att livet ska vara så svårt?
Var det jag själv som liten hoppade över de lätta rutorna då jag hoppade hage, ensam, på rutor tillfälligt och
i hemlighet ditmålade med vit krita. Inte fick jag måla ens med en krita som regnet kunde spola bort.
Var det där och då som mitt liv satte sina allra första tydliga spår åt helt fel håll? Att ständigt komma på nya
saker för att hålla alla andra på avstånd. Jag var så trasig inuti och för rädd för att visa eller tala om det, vem
skulle tro på en liten tjej med tunna flätor över axlarna?
 Hela världen var så mycket större än henne.
Vem bestämde att hennes lilla kropp var till för så många, många andra!?
Hon var ju endast fyra år gammal. Fyra år liten.
 
En jul slutade jag helt enkelt att äta. Det blev mitt sätt att överleva, trots att sättet inte skulle varit erat val.
För mig fanns inga andra alternativ och allt raserades till grunden och därunder.
Vem sade att livet inte alls behöver vara så svårt?
Vem kunde säga en sådan sak, utan att berätta hur det skulle kunna gå till?
Nu är det snö ute, men om våren vore här, kunde jag rita upp en ny hage med vattenfast färg och aldrig
hoppa över de svåra rutorna. Nej, jag skulle endast ta de svåraste, för att visa att nu skulle jag visa dem
att jag är modigare nu!
 
..eller har jag fel?
Julen närmar sig, hur kommer den att bli?
Förra året åkte jag till familjen efter att de ätit julmiddag. Året innan dess var jag helt ensam. Tog på mig
de varmaste kläderna jag hade och gick tidigt ut på morgonen, då de allra flesta sov.
Klockan visade endast på strax över 04:00 på julaftons morgon. Det var jag och all snö.
Minns hur jag verkligen kämpade med att ta mig fram i den djupa snön, stannade till titt som tätt för att
fotografera. Mötte någon enstaka gång en yrvaken husse eller matte som även dem var ute och njöt utav
den tidiga morgonens ljussken i snön och.. tystnaden.
 
Det var bara knastret utav snön som visade att naturen sov där under. Knastret under mina kängor.
 
Detta året vet jag ingenting om, men någon julmat blir det inte för min del. Clementin kanske..?
Jag vill slita mig loss ur anorexins bur. Krypa ut ur ett litet hål, men jag är för feg, för svag i dess klor.
 
Jag vill lägga mig riktigt tidigt imorgon, helst sova bort hela dygnet, så jag slipper all ångest.
Alla dessa tårar.
 



Inlåst

 
 
jag kommer inte att lämna
det här rummet förrän omvärlden
gett mig 
 
en anledning
 
jag är instängd här för att
slippa all ångest
men istället växer
en grövre börda
 
 inom mig
 
och jag kan inte koncentera mig
 
går inte att frånkoppla innebörden
av mitt liv
för jag kommer alltid
att bära med mig
 
det värsta
 
och som vanligt förtränga
det bra
 
om jag lärt mig från början
hur jag går vidare
när jag står fast
 
stilla
 
skulle jag verkligen ha varit
någon annanstans
 
idag?
 



Jag går bredvid men halkar efter

 
 
Jag var här igår
i samma tankar
 inte så långt
 
härifrån
 
men jag vill inte
fråga mig
själv
 
hur jag mår
 
för jag vet att
känner jag efter
öppnas
 
alla
halvläkta sår
 
då skulle du
se mig
naken och
 
sårbar
 



Om du såg

 
 
Om du såg mig då
när jag var liten
om du såg mig
är jag inte den
 
du vill
jag ska vara
idag
 
jag har fastnat i en
ensamhet
den fanns redan då
 
det är nu jag spelar
den där rollen
och nu är jag
fast
 
ett offer mot mig själv
 
det är långt kvar upp
jag har redan tappat
synen
 
jag har redan
blivit hjälpt
men ni tappade
 taget
 
då jag föll
 
så jag är kvar med
min själlösa
kropp
och inväntar
 
ett
mirakel
 



Mitt själsliga fängelse

 
Jag är instängd
inuti
mig själv
förtvivlat vilse
 
förlorad av alla
andra och
mig själv
 
skakar galler tills
huden brister
blöder
 
SKRIKER!
 
trots att inga ord
lämnar mina
läppar
 
hjärtat krymper
gråter utan
tårar
 
SE MIG!
 
se mina små
ord utan
andetag
 
SLÄPP MIG FRI!
 
jag är så rädd
LIVRÄDD
att någon annan
 
ska hinna före..
 
borttappad och
förlorad
 
vet inte vem
jag är
vem jag har
blivit
 
plågsamt formats av
en skugga som
 
SKRAPAT SÖNDER
min hud
KROSSAT
min själ
 
fingrar som vandrat
och trängt
sig in
 
jag ville tro att
efter mörker kommer
ljus men..
 
dagen som skulle
blivit min
 
blir alltid
hans
 



Nyare inlägg